muskuläre Dysbalance
Eine muskuläre Dysbalance ist ein Kraft- oder Spannungsungleichgewicht zwischen einander gegenüberliegenden Muskeln (Agonist und Antagonist). Meist führt langes Sitzen, Bewegungsmangel oder einseitiges Training dazu, dass bestimmte Muskeln verkürzen (z. B. der Hüftbeuger) und ihre Gegenspieler (z. B. die Gesäß- oder Rückenmuskeln) abschwächen.
Artikel 1 - 12 von 12
Artikel 1 - 12 von 12