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Eine Oberschenkelzerrung ist eine schmerzhafte Überdehnung der Muskulatur, oft an der Rückseite (Hamstrings) oder Innenseite. Als Sofortmaßnahme gilt die PECH-Regel: Sofortige Pause, Kühlung mit Eis, ein leichter Compression-Verband und das Hochlagern des Beins.