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Sprunggelenkdistorsion

Eine Sprunggelenksdistorsion ist eine Verstauchung des Knöchels durch Umknicken, meist nach außen (Supinationstrauma). Dabei werden die Bänder überdehnt oder reißen. Typische Anzeichen sind starke Schmerzen, eine rasche Schwellung und oft ein Bluterguss. Die Behandlung folgt der PECH-Regel (Pause, Eis, Kompression, Hochlegen) und erfordert meist eine kurzzeitige Stabilisierung.

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